预防椎体压缩性骨损

发布时间: 2010-01-18 11:25:55      来源: 39健康网

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预防椎体压缩性骨损
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  1、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食

  2、适当户外活动,以散步和太极拳等温和的运动为主,多晒太阳。

  3、防止跌倒的各种措施,如浴室要用防滑垫,雨雪天不外出。

  

 

  4、避免乘颠簸的汽车。

  5、避免搬抬重物。

  6、避免弯腰做家务。

  7、补充钙剂和维生素D。

  8、骨质疏松症患者须药物治疗。

  如活动或外伤后,腰背部剧烈疼痛,即可能发生了胸腰椎压缩性骨折,建议早期治疗,如微创的介入治疗术后数天内,病人即可下床活动,避免长期卧床发生并发症。

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