三个动作自测腰椎好不好
许多疾病都会引起腰腿疼痛，其中，腰椎间盘突出症是常见的病因之一。以至于许多人出现腰腿痛时，就会担心自己是不是得了腰椎间盘突出症。 [详细]
2022-11-24 14:48:25
骨伤急救小知识，你掌握了吗？
不论是在运动或是在日常生活中，骨折、扭伤、拉伤、脱臼等意外都是难以避免的，在事发现场的人都会本能地做一些事情帮助受伤者，希望能够减轻他们的疼痛，但很多人不知道的是，不正确的 [详细]
2022-11-21 15:29:06
损害骨骼健康的不良习惯，你有吗？
骨骼是人体的重要组成部分之一，起着保护内部器官、支撑身体等重要作用。虽然印象中骨骼是“坚硬”的代表，实际上骨骼并不是坚不可摧的。日常 [详细]
2022-11-04 11:37:40
腰椎间盘突出危害大预防工作一定要做好
我们都知道腰椎间盘突出危害大，很多患上腰间盘突出疾病的朋友很是困惑，有的严重的朋友可能会出现瘫痪。所以腰间盘突出的预防工作就显得尤为重要，今天小编给大家带来了腰间盘突出的预 [详细]
2021-03-26 12:59:00
预防腰酸背痛 日常生活中的7个动作做起
不少现代人经常被腰酸背痛困扰，到处寻医问药但却收效甚微。其实，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积 [详细]
2015-04-07 14:26:03
如何预防落枕及8个治疗落枕的方法
在我们的生活中经常会有人出现落枕的现象，一大早起床就出现脖子酸痛，脊椎不能动弹的现象。其实，这都是因为不良的躺卧睡姿以及一些不良的睡觉习惯导致的。那么落枕了怎么办？有哪些治 [详细]
2015-03-26 15:35:01
治疗女性更后期骨质疏松症的方法
久久健康网编者按：许多的中老年女性一直被骨质疏松的问题所困扰，那么在我们的生活中有什么比较好的方法能治疗更年期时候的骨质疏松呢？下面我们一起了解下吧 [详细]
2015-02-05 18:56:31
年轻人需要预防骨质疏松吗
久久健康网编者按：
现在随着年轻人的生活方式改变，熬夜、运动减少、经常加班等，因此年轻人也要提防骨质疏松症的危险。尤其是那些爱抽烟 [详细]
2015-02-05 17:35:34
专家提醒：儿童长时间穿雪地靴不利于足部发育
久久健康网编者按：近日，各大商场和超市，各种款式的儿童雪地靴正热销，但骨科专家提醒，儿童长时间穿雪地靴不利于足部发育。
[详细]
2015-01-09 15:35:26
保持正确的姿势，可免受腰背痛的困扰
久久健康网编者按：腰背痛是十分常见的疾患，主要是由于腰部姿势不良、过度劳累或创伤等使腰背部受到损耗所致。所以你应该注意保持正确的姿势 [详细]
2015-01-09 07:59:31
抗击腰部疼痛可从日常生活入手
久久健康网编者按：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生 [详细]
2015-01-09 07:55:53
腰腿痛——被忽视的常见病
久久健康网编者按：超过80%的人在一生中有过腰腿痛的经历，正是由于腰腿痛极其常见，多数人对此能忍则忍，相对于其他脏器，往往“冷落”了对脊柱的保护。腰腿痛多发生在30岁以后， [详细]
2015-01-09 07:54:49
腰椎的日常保健方法介绍
久久健康网编者按：卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思 [详细]
2015-01-09 07:42:55
预防保健:可轻松预防“腰腿痛”
久久健康网编者按：腰腿痛的预防，就应从以下这些因素认识，来降低腰腿痛的发病率。中、老年朋友需注意的是，房室过度必然有损于肾，肾亏则腰痛。适当的节制性生活，对预防腰腿痛也是十 [详细]
2015-01-09 07:41:07
预防孕期腰痛的多种方法
久久健康网编者按：孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移 [详细]
2015-01-09 07:39:26
身体的睡姿有助缓解慢性腰痛
久久健康网编者按：从生物力学角度出发，睡姿也十分重要。如果睡眠姿势不当，不仅可诱发腰腿痛，而且会引起颈椎病。侧卧睡眠应略微屈着点身子，仰卧睡眠应伸展身子。这样可以使肌肉，尤 [详细]
2015-01-09 07:38:07
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